Вам сложно адаптироваться в эмиграции?

присоединяйтесь к двухмесячной групповой программе, чтобы сделать вашу жизнь в другой стране комфортней и решить многие трудности, связанные с адаптацией


Третий поток стартует в начале 2023 ​года

Группа для вас, если:

- вы прямо сейчас думаете, переезжать вам или нет,

- вы чувствуете одиночество и не знаете, как с ним справиться,

- вам сложно наладить контакты с местными, найти новых друзей,

- ваш_а партнер_ка — человек другой культуры, и вы часто не понимаете друг друга,

- вы переехали экстренно и сейчас в растерянности и не можете понять, как жить в новой стране,

- вам непросто в новой стране, и вы не понимаете почему.

Типичные проблемы в эмиграции:

одиночество:
с новыми друзьями ещё нет такой близости, а со старыми – уже нет
потеря привычного круга общения:
у меня рядом больше нет коллег и друзей
неясная самоидентификация
не понимаю, кто я теперь
неуверенность в будущем
не знаю, как обосноваться и что будет дальше
чувства стыда, вины и тревоги
ощущение себя "человеком второго сорта", страх за будущее детей, вина перед теми, кто остался и т.д.
завышенные ожидания
которые не оправдались и причиняют боль
стало сложнее
справляться с теми проблемами, которые были
сложности с иностранным языком
трудности в изучении, страх перед общением с местными

Преимущества группового формата:

- он дешевле психотерапии один на один,

- вы сможете (и мы вам поможем) посмотреть на вашу ситуацию под другим углом,

- в группе вы учитесь не только на своих историях, но и на чужих,

- вас точно поддержит атмосфера единомышленников,

- мы расскажем, как бороться с тревожными и депрессивными состояниями с помощью специальных техник,

- и вы сможете больше наслаждаться жизнью в другой стране.

Как мы работаем?

  • Анализ
    поможем определиться, на какой стадии адаптации находитесь именно вы, и почему процесс не идёт дальше
    01
  • Изменение
    с помощью обмена опытом с одногруппни_цами, тренинга навыков и психотерапевтических техник начнём устранять препятствия, мешающие вашей адаптации
    02
  • Закрепление
    обсудим результаты и наметим дальнейший план, который поможет вам продолжить адаптироваться и после завершения группы
    03
Как подать заявку?
Как подать заявку?
Завка
Вы отправляете заявку на участие, проходя опрос на Google Forms
Начать
Приглашение

В течение 3-х рабочих дней мы обработаем заявку и пришлём ответ на тот email, который вы указали в анкете. Важно проверять папку “спам”, если писем нет - пожалуйста, свяжитесь с нами по почте group.for.migrants@gmail.com

Оплата
В письме мы укажем все данные для оплаты. Обращаем ваше внимание, что в нашей группе всего 10 мест, и они бронируются за участни_цами только после оплаты.
Бронирование места
Мы просим прислать скриншот или чек, чтобы мы понимали, что деньги поступили от вас. После подтверждения оплаты место в группе за вами забронировано!
Готово!
Группа стартует 20 октября. Утром в день старта мы добавим всех участни_ц в групповой чат в Telegram. Важно, чтобы у вас был этот мессенджер, поскольку всё общение вне встреч будет проходить в нём. До встречи!

Что будет на группе?

8 Zoom-встреч
по четвергам с 19:30 до 21:30 МСК

2 часа делимся опытом и трудностями, получаем и оказываем поддержку, вместе находим пути решения ваших проблем

Практические задания​

изучаем и применяем инструменты для самопомощи, учимся справляться с трудными чувствами, составляем план

Цены
Оплата возможна на счёт в российском и нидерландском банках, а также - в криптовалюте
20000 ₽
(при оплате более чем за 2 недели до старта)
  • 8 встреч по 2 часа ±15 минут
  • домашние задания
  • поддерживающий чат
Заполнить анкету
25000 ₽
(при оплате менее чем за 2 недели до старта)
  • 8 встреч по 2 часа ±15 минут
  • домашние задания
  • поддерживающий чат
Заполнить анкету

Анонимные отзывы

осталось 8 мест
Группа стартует через
Дни
Часы
Минуты
Секунды

О нас

  • Яна Семёнова
    Психологиня, схема-терапевтка с большим опытом адаптации
    Работаю в полимодальном интегративном подходе (Схема-терапия + CBT/CFT/ACT/DBT), а так же активно занимаюсь психологическим просвещением и веду свой телеграм-канал про психологию и сексологию "Я не советую"
  • Женя Петрова
    Психологиня-консультантка, исследовательница психологии эмиграции
    Работаю с трудностями адаптации и эмиграции, психологическими сложностями в изучении языков и релокации сотрудников компаний
    Практикую в интегративном подходе с упором на РЭПТ.
    Веду телеграм-канал “Психология эмиграции ✈️” с 2018 года.

Видео

Вам подходит?

Мы стремимся создать максимально комфортную и безопасную для всех участник_ов атмосферу, поэтому сначала вам будет необходимо заполнить анкету, а перед вступлением в группу подписать правила.


В течение 3 дней мы свяжемся с вами по почте и Telegram из анкеты.


Мы не берём в группу своих прошлых и нынешних индивидуальных клиент_ов.

F.A.Q.

Остались вопросы?
Будем рады помочь
в будни с 11-18 (МСК)
Telegram: @petrovaevgeniya или @iana_semenova
Email: group.for.migrants@gmail.com
Для улучшения Вашего опыта на сайте мы используем cookies в соответствии с Политикой конфиденциальности
Made on
Tilda